Как повысить потенцию

Нарушение потенции у мужчины может произойти в любом возрасте по множеству причин. Это приводит к существенному снижению качества жизни, проблемам, комплексам. Многие мужчины стесняются обращаться к специалистам, закрываются в себе и страдают. 

Предлагаем вам сегодня разобраться, так ли уж безнадежна эта ситуация, можно ли с ней справиться и вернуть человеку способность полноценно жить. 

Что такое потенция?

Потенция – это способность мужчины совершить половой акт. Потенция состоит из нескольких компонентов:

• либидо (сексуальное влечение, желание);
• эрекции полового члена;
• эякуляции;
• оргазма.

Нарушение, ослабление потенции происходит при нарушении даже одного из этих компонентов. Несмотря на то, что “пиком” силы потенции врачи называют возраст мужчины от 20 до 30 лет, она может сохраниться до самой старости в необходимом объеме. 

Почему может ослабеть потенция?

Раньше нарушение потенции относили к возрастным изменениям. Но современная медицина считает, что в большинстве случаев возраст здесь ни при чем. К наиболее частым причинам импотенции можно отнести:

• сосудистые заболевания, в том числе атеросклероз;
• заболевания простаты (аденома, простатит и другие);
• различные инфекции мочеполовой системы, включая инфекции, которые могут передаваться половым путем;
• травматические поражения половых органов;
• эндокринные, гормональные сбои в организме;
• декомпенсированный сахарный диабет;
• наличие лишнего веса, ожирение;
• гиподинамия, малоподвижный образ жизни;
• постоянные стрессы, недосыпание, синдром хронической усталости;
• психологические проблемы у мужчины;
• применение некоторых лекарств;
• курение и злоупотребление спиртными напитками. 

В каждом конкретном случае перед назначением лечения врач старается выяснить причину нарушения потенции. Не всегда виноваты какие-то заболевания – это также могут быть проблемы в семье, неуверенность в себе, неправильное сексуальное воспитание в детстве и т. д. 

Как проявляется нарушение потенции?

Нарушение потенции или импотенция – это неспособность мужчины достичь нужной эрекции или поддерживать ее на необходимом уровне для полноценного полового акта. Если такие эпизоды повторяются часто и регулярно, они приводят к нарушению качества половой жизни, а затем – к полному ее отсутствию. 

Основные симптомы нарушения потенции:

• снижение полового влечения (либидо);
• отсутствие / снижение эрекции. Иногда даже при условии сильного сексуального желания и влечения к партнерше половой член не способен прийти в необходимую стадию возбуждения для совершения полового акта;
• очень быстрая эякуляция;
• невозможность достичь эякуляции и/или оргазма;
• ощущение дискомфорта во время полового акта, нарушение чувствительности члена;
• отсутствие эрекции по утрам.

При появлении даже одного из вышеперечисленных симптомов нарушенной потенции нужно сразу же отправляться на консультацию к врачу (урологу, андрологу). 

Как повысить потенцию?

Подобрать правильное лечение для улучшения потенции может только квалифицированный врач. Не нужно стесняться обращаться к доктору. В большинстве случаев все проблемы импотенции можно легко решить с помощью грамотного лечения. 

Сначала врач осматривает пациента, выслушивает его жалобы и собирает анамнез. Нужно отвечать на все вопросы доктора открыто, ничего не утаивая. При необходимости могут браться лабораторные анализы (мазки, анализ крови, мочи и т. д.). 

Как правило, при лечении нарушений потенции используются следующие методы:

• Медикаментозное лечение. Препараты для потенции помогают побороть эректильную дисфункцию. Некоторые таблетки для потенции, например препараты силимарина, рекомендуют пить непосредственно перед запланированным половым актом. 
• Витамины для потенции. Для мужского здоровья врачи рекомендуют включить в рацион продукты богатые витаминами А, Е, D, В3, В6, С. Также можно принимать эти витамины в виде пищевых добавок. 
• Лечение у психолога или сексопатолога. Беседы с такими специалистами помогают убрать страх половых контактов, вернуть мужчине уверенность в себе. Также психолог может выявить и устранить возможные психологические проблемы связанные с неправильным половым воспитанием мальчика.
• Различные физиопроцедуры, например магнитная терапия. Такие процедуры подбираются строго врачом при наличии определенных показаний.
• Лечение и устранение причины нарушенной потенции. Например, пролечивание инфекций мочеполовой системы. 

Еще раз хотим обратить ваше внимание, что все лекарственные препараты и процедуры назначаются в индивидуальном порядке для каждого пациента. К сожалению, от приема лекарств, которые помогли какому-то вашему другу или знакомому, вы можете не получить нужного эффекта. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением – доверьте это медицинскому специалисту. 

Как не допустить ослабления потенции?

Согласитесь, что намного проще и приятнее не допустить снижения потенции, чем проходить лечение при появлении проблемы. 

Для профилактики нарушения потенции и развития эректильной дисфункции, врачи рекомендуют:

• Полностью отказаться от курения, свести к минимуму употребление алкоголя. 
• Минимум 3 раза в неделю выделять время для занятий спортом. Особенно полезны кардиотренировки. 
• Нормализовать свой сон, выделять больше времени для отдыха. 
• Придерживаться сбалансированного и полноценного питания, отказаться от фастфуда. Для мужского здоровья особенно полезны бобовые, красное мясо, морская рыба, морепродукты, зеленые овощи (шпинат, брокколи, сельдерей), орехи, оливковое масло. 
• Нормализовать вес, следить за уровнем артериального давления и сахара в крови. 
• Регулярно принимать контрастный душ. Он очень полезен для нормализации кровообращения. 

Также не забывайте регулярно посещать уролога или андролога для профилактических осмотров. Даже заболевания простаты намного легче поддаются лечению при условии выявления их на начальной стадии.