Репродуктивное здоровье женщины: что нужно знать до 30 и после 35

05.06.2025 0

Говоря о женском репродуктивном здоровье, выделяют возраст до 30 лет и после 35 лет. Это связано с тем, что женская репродуктивная система имеет довольно четкий пик и спад, а также время, когда репродуктивная функция полностью завершается. Знание этих особенностей позволяет эффективнее планировать беременность или воспользоваться преимуществами отложенного материнства. Итак, что говорит репродуктология о здоровье и фертильности женщины до 30 и после 35. 

 

img 1

До 30 лет — пик репродуктивной функции

Максимум репродуктивных возможностей приходится на десятилетие с 20 до 30. В это время организм уже полностью созревший, в то же время здоровый и полный энергии. Гормональный баланс стабилен, менструальный цикл, как правило, регулярный. Яйцеклетки обладают высокой жизнеспособностью, сперматозоидам легко их оплодотворить. Риск генетических аномалий у плода низкий. 

 

Это период, когда репродуктивная система функционирует максимально эффективно, поддерживает здоровье матки и овуляцию. Организм легко переносит беременность, риск осложнений минимальный, восстановление после родов происходит быстро. 

 

Однако нужно учитывать, что это обобщенные характеристики. Индивидуальные могут отличаться из-за особенностей состояния здоровья, стресса, негативных внешних факторов и образа жизни. Поэтому в 20–30 лет здоровье так же нуждается в поддержке и заботе, как и в любое другое время. Это не пустые слова, ведь то, как будет функционировать репродуктивная система после 35, во многом зависит от того, через что ей пришлось пройти в юности. Запас прочности, обеспеченный молодостью, исчерпывается, но в зрелость организм может вступить по-прежнему здоровым или утомленным и изношенным. 

После 35 лет — постепенный спад

Спад репродуктивной функции начинается после 30, а после 35 становится заметным. Это естественные возрастные изменения, которые, однако, не означают обязательные проблемы с зачатием и беременностью. До 40–45 они все еще возможны и с высокой вероятностью успешны, особенно у здоровых женщин. 

 

Изменения в женской репродуктивной системе после 35 лет:

  • Уменьшается запас яйцеклеток. 
  • Снижается способность яйцеклеток к оплодотворению из-за уплотнения внешней оболочки. 
  • ДНК яйцеклеток накапливает ошибки, в связи с чем уменьшаются шансы на создание жизнеспособного эмбриона и возрастает риск рождения ребенка с генетическими нарушениями. 
  • В организме постепенно снижается уровень эстрогена, что приводит к нерегулярным менструациям и ановуляторным циклам, что уменьшает шансы на зачатие. 
  • Возрастает риск осложнений беременности, таких как преэклампсия и гестационный диабет. 

 

Все люди разные, эти изменения тоже проявляются у всех по-разному. Кроме состояния здоровья, их выраженность и скорость развития зависят от генетической предрасположенности. Некоторые женщины способны самостоятельно забеременеть и выносить ребенка в 50 лет, тогда как у других в 40 репродуктивная функция завершается. 

Как поддержать здоровье репродуктивной системы?

Меры по поддержанию репродуктивного здоровья:

  • Ежегодные профилактические осмотры у гинеколога. сдачу крови на АМГ.
  • Гигиена половой жизни: исключение беспорядочной половой жизни, половой акт с презервативом во всех сомнительных случаях, надежная контрацепция с постоянным партнером, если пара не планирует беременность. 
  • Здоровый образ жизни, который включает полноценное сбалансированное питание, физическую активность, баланс труда и отдыха, полноценный ночной сон и исключение вредных привычек. 

 

Чем раньше женщина начинает заботиться о своем здоровье, тем больше шансов сохранить его надолго.

 

Автор: Трощенко Анна Витальевна — акушер-гинеколог, репродуктолог, врач пренатальной диагностики.

 

Медицинские центры «Мати та дитина»:

  • Киев, ул. Макеевская, 8
  • Киев, ул. Юрия Литвинского, 54/15
  • Киев, просп. Владимира Ивасюка, 8, корп. 4
  • Киев, ул. Казимира Малевича, 83
  • Житомир, ул. Большая Бердичевская, 43
  • Львов, ул. Замарстыновская, 85а
  • Киев, ул. Ирпенская 62-Б
App
Скачайте наше мобильное приложение Factor

© Factor.Media, 1995 -
Все права защищены

Использование материалов без согласования с редакцией запрещено

Ознакомиться с лицензионным договором и договором-офертой

Присоединяйтесь
Адрес
г. Харьков, 61002, ул. Сумская, 106а
Мы принимаем
ic-privat ic-visa ic-visa ic-prostir

Мы используем cookie-файлы, чтобы сделать сайт максимально удобным для вас и анализировать использование наших продуктов и услуг, чтобы увеличить качество рекламных и маркетинговых активностей. Узнать больше о том, как мы используем эти файлы можно здесь.

Спасибо, что читаете нас Войдите и читайте дальше