Репродуктивное здоровье женщины: что нужно знать до 30 и после 35

05.06.2025 0

Говоря о женском репродуктивном здоровье, выделяют возраст до 30 лет и после 35 лет. Это связано с тем, что женская репродуктивная система имеет довольно четкий пик и спад, а также время, когда репродуктивная функция полностью завершается. Знание этих особенностей позволяет эффективнее планировать беременность или воспользоваться преимуществами отложенного материнства. Итак, что говорит репродуктология о здоровье и фертильности женщины до 30 и после 35. 

 

img 1

До 30 лет — пик репродуктивной функции

Максимум репродуктивных возможностей приходится на десятилетие с 20 до 30. В это время организм уже полностью созревший, в то же время здоровый и полный энергии. Гормональный баланс стабилен, менструальный цикл, как правило, регулярный. Яйцеклетки обладают высокой жизнеспособностью, сперматозоидам легко их оплодотворить. Риск генетических аномалий у плода низкий. 

 

Это период, когда репродуктивная система функционирует максимально эффективно, поддерживает здоровье матки и овуляцию. Организм легко переносит беременность, риск осложнений минимальный, восстановление после родов происходит быстро. 

 

Однако нужно учитывать, что это обобщенные характеристики. Индивидуальные могут отличаться из-за особенностей состояния здоровья, стресса, негативных внешних факторов и образа жизни. Поэтому в 20–30 лет здоровье так же нуждается в поддержке и заботе, как и в любое другое время. Это не пустые слова, ведь то, как будет функционировать репродуктивная система после 35, во многом зависит от того, через что ей пришлось пройти в юности. Запас прочности, обеспеченный молодостью, исчерпывается, но в зрелость организм может вступить по-прежнему здоровым или утомленным и изношенным. 

После 35 лет — постепенный спад

Спад репродуктивной функции начинается после 30, а после 35 становится заметным. Это естественные возрастные изменения, которые, однако, не означают обязательные проблемы с зачатием и беременностью. До 40–45 они все еще возможны и с высокой вероятностью успешны, особенно у здоровых женщин. 

 

Изменения в женской репродуктивной системе после 35 лет:

  • Уменьшается запас яйцеклеток. 
  • Снижается способность яйцеклеток к оплодотворению из-за уплотнения внешней оболочки. 
  • ДНК яйцеклеток накапливает ошибки, в связи с чем уменьшаются шансы на создание жизнеспособного эмбриона и возрастает риск рождения ребенка с генетическими нарушениями. 
  • В организме постепенно снижается уровень эстрогена, что приводит к нерегулярным менструациям и ановуляторным циклам, что уменьшает шансы на зачатие. 
  • Возрастает риск осложнений беременности, таких как преэклампсия и гестационный диабет. 

 

Все люди разные, эти изменения тоже проявляются у всех по-разному. Кроме состояния здоровья, их выраженность и скорость развития зависят от генетической предрасположенности. Некоторые женщины способны самостоятельно забеременеть и выносить ребенка в 50 лет, тогда как у других в 40 репродуктивная функция завершается. 

Как поддержать здоровье репродуктивной системы?

Меры по поддержанию репродуктивного здоровья:

  • Ежегодные профилактические осмотры у гинеколога. сдачу крови на АМГ.
  • Гигиена половой жизни: исключение беспорядочной половой жизни, половой акт с презервативом во всех сомнительных случаях, надежная контрацепция с постоянным партнером, если пара не планирует беременность. 
  • Здоровый образ жизни, который включает полноценное сбалансированное питание, физическую активность, баланс труда и отдыха, полноценный ночной сон и исключение вредных привычек. 

 

Чем раньше женщина начинает заботиться о своем здоровье, тем больше шансов сохранить его надолго.

 

Автор: Трощенко Анна Витальевна — акушер-гинеколог, репродуктолог, врач пренатальной диагностики.

 

Медицинские центры «Мати та дитина»:

  • Киев, ул. Макеевская, 8
  • Киев, ул. Юрия Литвинского, 54/15
  • Киев, просп. Владимира Ивасюка, 8, корп. 4
  • Киев, ул. Казимира Малевича, 83
  • Житомир, ул. Большая Бердичевская, 43
  • Львов, ул. Замарстыновская, 85а
  • Киев, ул. Ирпенская 62-Б
App
Завантажуйте наш мобільний додаток Factor

© Factor.Media, 1995 -
Всі права захищені

Використання матеріалів без узгодження з редакцією заборонено

Ознайомитись з ліцензійним договором та договором-офертою

Приєднуйтесь
Адреса
м. Харків, 61002, вул. Сумська, 106а
Ми приймаємо
ic-privat ic-visa ic-visa ic-prostir

Ми використовуємо cookie-файли, щоб зробити сайт максимально зручним для вас та аналізувати використання наших продуктів та послуг, щоб збільшити якість рекламних та маркетингових активностей. Дізнатися більше про те, як ми використовуємо ці файли можна тут.

Дякуємо, що читаєте нас Увійдіть і читайте далі