10 способів розслабитися

В обраному У обране
Друк
Зімовін Олексій, практикуючий психолог, канд. психол. наук, a.zimovin@id.factor.ua
Податки та бухгалтерський облік Червень, 2019/№ 46
Відпустка близько? У когось уже так, а в когось ще не зовсім. Зрозуміло одне: літо вже тут, сонечко пригріває, а сили і бажання виконувати якісь професійні завдання випаровуються швидше звеселяючого газу. Відпочивати можна і треба не лише у відпустці, але й у робочий час. Для вас 10 простих способів легко і швидко розслабитися.

1. Виплеснути те, що накопичилося. Одна з частих причин втоми — у вашій душі накопичилося надто багато переживань, думок, що, звичайно ж, пов’язане і з великою кількістю справ. Хороший спосіб відпочити — виплеснути усе, що вас пригнічує. Ви можете обрати приємний спосіб. Це може бути спів, малювання, танець, вірші, оповідання. В усіх випадках такого самовираження зовсім не важливо, щоб те, що у вас виходить, мало художню цінність. Просто дозвольте собі отримати задоволення.

Щоб подивитися повну версію, підпишіться на журнал Ви вже підписалися? Увійти

Схоже, що ви використовуєте блокувальник реклами :(

Щоб користуватися всіма функціями сайту, додайте нас у винятку!

Як відключити